RECUPERE SUA COZINHA – GANHE TEMPO E SAÚDE

Comece cuidando da sua cozinha. Não permita que objetos de outros cômodos da sua casa invadam a cozinha. Alguns pontos simples, porém primordiais vão lhe ajudar:

1. Organize seus Utensílios. Feito isso, sua tarefa de cozinhar fluirá.

2. Verifique tudo antes de Começar a Cozinha. Ter tudo em mãos te fará ganhar tempo.

3. Limpe enquanto está Cozinhando. Pode até soar como básico demais, porém faz toda diferença.

4. Limpe a mesa antes de começar a cozinhar!

O QUE VOCÊ VAI USAR PARA ESTA RECEITA:

RECEITA

**Receita**

**Ingredientes:**
– 8 Rodelas grossas de abacaxi
– 1 colher (chá) de canela em pó
– Uma pitada de cravo-da-índia em pó

**Instruções:**
1. Coloque as rodelas de abacaxi em uma forma retangular.
2. Em um recipiente, misture a canela e o cravo-da-índia, e espalhe a mistura sobre as rodelas de abacaxi.
3. Leve as rodelas de abacaxi ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 10 minutos, ou até que estejam douradas.

**Benefícios do Abacaxi**

O abacaxi não é apenas delicioso, mas também oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo:

1. **Promoção do funcionamento intestinal** devido à presença de celulose.
2. **Aceleração da cicatrização de tecidos.**
3. **Redução da pressão arterial.**
4. **Auxílio no tratamento de pedras nos rins.**
5. **Combate a viroses.**
6. **Combate a anemias.**
7. **Auxílio no problema da retenção de líquidos.**
8. **Apoio na perda de peso.**
9. **Purificação do sangue, propriedades diuréticas e melhora na digestão.**

**Composição Nutricional do Abacaxi (por 100 g):**
– Calorias: 48 kcal
– Proteínas: 0,54 g
– Carboidratos: 12,63 g
– Fibras: 1,4 g
– Cálcio: 13 mg
– Magnésio: 12 mg
– Manganês: 1,17 mg
– Fósforo: 8 mg
– Ferro: 0,28 mg
– Potássio: 115 mg
– Cobre: 0,09 mg
– Vitamina A: 56 UI
– Vitamina B1: 0,79 mg
– Vitamina B6: 0,11 mg
– Vitamina C: 36,2 mg

O abacaxi é uma fonte rica em vitaminas, minerais e fibras, sendo diurético e com poucas calorias (menos de 160 em uma fatia de 100 gramas).

Além disso, o abacaxi auxilia na digestão, melhora a circulação e possui propriedades anti-inflamatórias, sendo útil para reduzir dores musculares e articulares, especialmente após exercícios intensos.

De volta à receita, além do abacaxi, ela inclui dois ingredientes com propriedades emagrecedoras: a canela e o cravo-da-índia. E o melhor de tudo, é de preparo rápido.

Experimente esta sobremesa saudável e compartilhe-a com seus amigos e familiares. Gostou desta receita? Comente abaixo sobre o que mais você gostaria de ver aqui.

Em busca de uma receita deliciosa para o café da manhã ou para um lanche saboroso? O TudoReceitas sugere um Bolo de Cenoura superfofo e simples que vai agradar a todos na hora de saborear. Confira esta incrível receita aqui no TudoReceita e aprenda a preparar essa delícia!

**Como fazer Bolo de Cenoura Superfofo:**

1. Comece batendo as cenouras em cubinhos juntamente com o óleo e os ovos no liquidificador.

2. Transfira a mistura para uma tigela e adicione a farinha de trigo e o açúcar. Mexa até obter uma massa homogênea e, em seguida, acrescente o fermento em pó.

3. Despeje a massa em uma forma de bolo previamente untada e enfarinhada e leve ao forno médio preaquecido. Para verificar se o bolo está pronto, basta fazer o teste do palito.

4. Seu Bolo de Cenoura superfofo está pronto para ser saboreado! Desfrute desta delícia no lanche da tarde, acompanhado de uma boa xícara de café. Se desejar, você pode adicionar uma cobertura de leite de coco e chocolate para deixar seu bolo ainda mais irresistível.

Compartilhe seus comentários sobre esta receita e também as suas próprias criações culinárias no TudoReceitas! Bom apetite!

Se você gostou desta receita de Bolo de Cenoura superfofo, recomendamos que explore nossa categoria de Receitas de Bolos Simples.

**Cobertura para o Bolo de Cenoura Superfofo:**

Agora que você sabe como fazer esse Bolo de Cenoura superfofo e delicioso, que tal inovar na cobertura? Aqui estão algumas opções de caldas para você experimentar:

**Cobertura para Bolo de Cenoura com Leite Condensado:** Descubra como preparar uma cobertura cremosa de chocolate com leite condensado para dar o toque final ao seu Bolo de Cenoura. O processo é simples, e você só precisa de quatro ingredientes que geralmente tem em casa.

**Cobertura para Bolo de Cenoura com Creme de Leite:** Confira esta receita de cobertura de chocolate com creme de leite, que é fácil, econômica e rápida de fazer. Em apenas 10 minutos, você terá uma cobertura pronta para decorar seu bolo.

Bom apetite e não se esqueça de compartilhar sua opinião nos comentários.

Calda
• ACHOCOLATADO EM PÓ 1/2 xícara (50g)
• LEITE 1 xícaras (240ml)

Cobertura
• LEITE CONDENSADO 1 lata (395g)
• CHOCOLATE EM PÓ 3 colheres de sopa (24g)
• MANTEIGA 1 colheres de sopa (12g)
• CREME DE LEITE 1 caixa (200g)

Massa
Comece preparando o bolo.
Em recipiente bata os ovos, o óleo e o açúcar até obter um creme mais claro e fofo.
Em seguida junte o leite e a baunilha e misture novamente.
Agora, passando por uma peneira, adicione o chocolate em pó, a farinha de trigo e o fermento e misture novamente até que fique homogêneo.
Transfira a massa para uma forma untada e polvilhada com chocolate (a que usei tem 20cm x 30cm de diâmetro).
Leve para assar a 180ºC por cerca de 30 minutos ou até que espetando seu bolo com um palito ele saia limpo.
Depois que o bolo estiver pronto, retire do forno e deixe amornar.

Calda
Em uma panela junte o açúcar, o chocolate em pó, o leite e a manteiga e leve ao fogo baixo mexendo de vez em quando até que a mistura engrosse levemente e solte do fundo da panela.
Reserve e deixe esfriar completamente.
Depois de fria a calda ganha mais consistência.

Cobertura
Em uma panela coloque o leite condensado, o creme de leite, o chocolate em pó e a manteiga e leve ao fogo.
Mexa vigorosamente e sem parar até que a mistura ganhe consistência e desgrude do fundo da panela.
Não esqueça de mexer os cantos da panela também.
Quando chegar no ponto deixe esfriar e cubra o bolo com este brigadeiro.